福岡のパーソナルトレーニングジムは無料で試せてアフターケアも完璧

Personal Training

効率よく理想の体型を得たいのならパーソナルトレーニングを

キック

ジムへ通っているのに思うように痩せない、そんな悩みを抱えている人にはぜひパーソナルトレーニングをお勧めします。パーソナルトレーニングとは、専用のパーソナルトレーナーがついてその人にあったメニューを提案してくれるものです。メニューを組み立てる際には、全身の筋肉や脂肪量などを測定、その人がどのような体形になりたいかなど希望も考慮されます。マッチョな筋肉質を目指す人、スリム体型を目指す人ではトレーニングは異なりますよね。それらの要素を考慮しながら、無理なく理想体型になるためのトレーニングを提案してくれます。
メニューは定期的にトレーナーと相談しながら変更していきます。身体に無理な負担がかからないように、始めのうちは軽めで、慣れてきたら筋肉量に合わせて少しずつメニューを増やしていきます。自己流でメニューを組み立てると、どうしても偏りがちになります。また、有酸素運動ばかりをメインにしてしまい、頑張っているのに効果がでない、そんな減少に陥りがちです。
その点、パーソナルトレーニングでは全身のバランスを見ながらその人にピッタリのメニューを考案してくれるので、効率よく理想の体型に近づけます。トレーニングだけではなく、筋肉を効率よくつける食事の提案などもしてくれます。ジムでなかなか成果が出ない人は、ぜひパーソナルトレーニングで正しいトレーニングをしてみてください。

ピックアップ

ジムにかかる費用と支払い方法について

ジムで行うパーソナルトレーニングは一対一での指導となりますから、気になるのはその料金ですよね。プロのトレーナーが個別で指導をしてくれる…

しっかり鍛えるならパーソナルトレーニング!

みなさんは筋トレをする時一人でやっていませんか?自宅で一人で筋トレをすることは、効率的ではありません。自分のトレーニングのフォームが正…

効率よく理想の体型を得たいのならパーソナルトレーニングを

ジムへ通っているのに思うように痩せない、そんな悩みを抱えている人にはぜひパーソナルトレーニングをお勧めします。パーソナルトレーニングと…

パーソナルトレーニングはダイエットに最適です

ダイエットをしたいけれど、自分ではどんな運動をしたらいいのかよくわからないという人はいませんか。寝る前に腹筋をしてみたり、ヒップアップ…

最新の記事一覧